BACA JUGA:7 Langkah Perlu Kamu Lakukan Saat Memakai Bedak Untuk Kulit Kering
Lemak baik dalam alpukat akan membantu menjaga kelembaban kulit sekaligus mengurangi peradangan.
Protein yang terkandung di dalam alpukat meningkatkan kesehatan kolagen dan elastin sehingga kulit akan lebih kencang.
Buah ini juga kaya akan vitamin E dan C untuk membantu melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Jeruk
Buah jeruk yang kaya akan Vitamin C dan antioksidan ternyata juga berfungsi untuk menjaga kelembaban kulit juga mempercepat penyembuhan luka.
BACA JUGA:Jarang Disadari! Ternyata 5 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Kulitmu Menjadi Kusam
Apalagi jika kamu sering terpapar polusi dan sinar matahari langsung membuat kulitmu menjadi cepat kering dan kusam.
Maka dianjurkan untuk mengkonsumsi buah jeruk, agar terhindar dari radikal bebas.
Di dalam Jeruk lemon dan jeruk nipis juga terdapat kandungan vitamin A yang dapat membantu memperkuat pelindung kulit.
4. Minyak
BACA JUGA:Cukup 1 Minggu! Ini 4 Cara Memutihkan Kulit Tangan dan Kaki yang Belang
Minyak kelapa dan minyak zaitun extra virgin sangat bagus untuk kulit kamu.
Pada minyak zaitun terdapat kandungan squalene yang tinggi.
Squalene adalah lipid (lemak) yang secara alami ditemukan di permukaan kulit, yang bertugas untuk menghidrasi kulit dan menjaga pelindung kulit kamu tetap sehat.
Kelenjar minyak bertanggung jawab untuk memproduksi lipid yang meningkatkan kelembaban, Kelenjar di kulit kering tidak bisa menghasilkan minyak sebanyak jenis kulit lainnya.