3. Dapat Menurun Risiko Obesitas dan Kolesterol dalam tubuh.
Ternyata labu siam memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh mampun menurunkan obesitas,
serta dapat membunuh kolesterol jahat yang masuk kedalam tubuh kita saat kita memakan makanan yang tidak sehat.
Oleh karena itu labu siam mampu mengontrol kadar gula dalam darah yang ada pada tubuh kita.
Jadi kalau sayur yang memiliki antioksidan alami yang ada di sayuran dapat menyeimbangi kadar gula dalam darah.
Dengan begitu dapat memperlambat terserapnya karbohidrat, sehingga menurunkan kadar gula dalam darah setelah kamu makan.
4. Dapat Meningkatkan perkembangan otak dan saraf pada bayi
Tahu kah kamu kalau sayur labu siam memiliki kandungan vitamin B Kompleks dan Asam Folat.
Nah dari 2 jenis kandungan nutrisi tersebut ternyata dapat membantu meningkatkan perkembangan otak serta sel saraf yang ada pada bayi.
Asam folat ternyata dapat mengurangi resiko kerusakan yang ada pada sistem sarat serta meningkatkan kinerja otak pada bayi selama masa tumbuh kembangnya.
BACA JUGA:Yuk Cobain! Resep Onde-Onde Ketawa Hasilnya Renyah Banget
5. Dapat Menangkal radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit
Sayur labu siam memiliki kandungan Vitamin C dan antioksidan.
Antioksidan merupakan zat yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas.
Beta-karoten membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah kerusakan akibat paparan sinar matahari.