Selain kacang adalah cara yang lezat dan mudah untuk meningkatkan asupan kalori, pastikan untuk memilih selai kacang yang alami tanpa tambahan gula.
5. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan seperti almond, kenari dan kacang Brazil kaya akan lemak sehat protein dan kalori, bahan alami ini juga mengandung serat vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Segenggam kacang-kacangan dalam makanan dapat mengonsumsinya sebagai cemilan sehat antara waktu makan dapat membantu meningkatkan berat badan.
BACA JUGA:10 Makanan Indonesia dengan Rating Buruk Versi TasteAtlas, Cek Makanan Favoritmu Ada Ga?
Itulah 5 bahan alami yang dapat membantu kamu menambah berat badan secara sehat, jangan lupa untuk mengkombinasikannya dengan latihan fisik yang teratur dan pola makan seimbang untuk hasil terbaik. (*)