Kalau tekad sudah bulat, maka latihanlah untuk tidak merokok.
3. Ganti Kebiasaan
Ganti kebiasaan yang tadinya setiap hari merokok, dengan mengunyah permen.
BACA JUGA:Plecing Kangkung Emang Selalu Cocok Dilidah! Begini Cara Buatnya
BACA JUGA:Meriahkan Multifinance Day 2023 di Palembang, TAF Hadirkan Promo Menarik
Kenali kapan waktunya biasa merokok dan ganti dengan mengunyah permen.
Seperti yang dilakukan oleh Lukman.
Diakuinya pada awal-awal latihan tidak merokok, rasanya susah, namun bukan berarti tidak bisa.
Lukman selalu membawa permen kemanapun ia pergi.
BACA JUGA:7 Cara Ampuh Ternak Perkutut agar Cepat Bertelur, Praktikkan Sekarang Juga!
BACA JUGA:Unik Tapi Lezat! 10 Kuliner Khas Brebes Ini Sekali Coba Langsung Ketagihan
Jadi apabila ia sedang ingin merokok, ia menggantinya dengan permen.
Hal itu dilakukannya setiap hari.
4. Minta Dukungan Orang Terdekat
Keluarga dari Lukman sangat mendukung keinginannya untuk berhenti menjadi perokok.
BACA JUGA:Penemuan Menakjubkan, Kedai Kopi Tersembunyi dalam Bangunan Tua di Palembang