PALEMBANG, PALPRES.COM- Pernahkah kamu merasa pegal, nyeri, atau kram pada jempol tanganmu setelah bermain gadget?
Hal tersebut dikarenakan cedera pada otot jari jempolmu akibat kelelahan menyentuh layar gadget atau dalam dunia medis disebut Smartphone Thumb.
Tak bisa dipungkiri, seiring berjalannya zaman yang makin modern kini gadget yang mulanya menggunakan keyboard atau papan qwerty beralih menjadi layar sentuh atau touch screen.
Penggunanya pun sudah merebak ke seluruh dunia, tak pandang laki-laki atau perempuan, status sosial, bahkan balita pun tak jarang diberikan gadget untuk media hiburannya.
BACA JUGA:Jangan Ngeyel! Ini 4 Bahaya Jika Telepon Sambil Mengecas HP
BACA JUGA:Kamu Tau Manfaat Mode Pesawat di Smartphone? Ternyata Lebih dari Sekadar Keselamatan
Apalagi dengan adanya sinyal internet yang mempermudah segala urusan, membuat orang terlena dan kecanduan untuk memainkan gadget.
Terlalu sering menyentuh layar gadget, seperti scroll atau mengetik akan menyebabkan peradangan pada tendon, otot, dan saraf jari jempol serta pergelangan tanganmu.
Rasa sakit ini tentunya sangat tidak baik, karena jari jempolmu akan mengalami disfungsi tulang atau pembengkokan.
Dilansir dari berbagai sumber, cedera ini ditimbulkan oleh Repetitive Stain Injure (RSI), atau suatu kondisi yang terjadi karena penggunaan berulang-ulang pada bagian tubuhmu, tak terkecuali jari jempol tangan kamu!
BACA JUGA:Uji Nyalimu! Ada Private Villa Unik di Bandung, Berada di Tengah Hutan, Seramkah?
BACA JUGA:Mantap! Bisa Goreng Telur Tanpa Api di Wilayah Ini, Inilah 4 Daerah Terpanas di Kalimantan Selatan
Gejala RSI ini biasanya dimulai secara bertahap, dimulai dengan rasa nyeri, pegal, berdenyut, kaku dan lemah, kesemutan, kram otot, dan pembengkakan pada jari jempol kamu.
Jika sudah terlampau parah, jari jempol kamu akan mati rasa lho alias tidak bisa merasakan apa-apa yang disentuhnya!
Untuk menghindari penyakit ini, kamu harus sering beristirahat guna meregangkan jari dan pergelangan tangan.
Hal sederhana yang dapat kamu lakukan untuk menghindari penyakit ini yaitu dengan meletakkan tangan kamu di atas meja.
BACA JUGA:Ada Bansos Sasar 9.100 KK untuk Perbaikan Rumah, Kamu Tertarik? Cek Penjelasannya Disini
BACA JUGA:Bansos PKH tahap 4 Cair Hari Ini, 2 Kategori Berikut Terima Dana BLT Senilai Rp600.000
Dan secara bergantian gunakan jari-jari lainnya untuk mengganti fungsi jari jempol kamu.
Kamu juga bisa memijat jari jempol kamu secara berkala untuk meredakan peradangan yang terjadi.
Jika penyakit Smartphone Thumb ini tidak dapat kamu tangani sendiri, kamu harus segera memeriksakannya ke dokter atau fisioterapi.
Tim medis akan merekomendasikan kamu melakukan imobilisasi atau, memberikan obat inflamasi, menyuntikkan zat steroid, bahan melakukan operasi pembedahan pada jari jempul kamu!
BACA JUGA:5 Rekomendasi Dokter Gigi Terbaik di Palembang, Tempat Nyaman Biaya Terjangkau, Catat Alamatnya!
BACA JUGA:Sering Melewatkan Sarapan Pagi? Ini Dampak Buruknya Bagi Kesehatan Tubuh, Jangan Anggap Sepele!
Maka dari itu, kamu harus bisa mengendalikan diri dan waktu dalam bijak menggunakan gadget.
Selain kamu akan mengalami penyakit Smartphone Thumb, rasa kecanduan yang menghantuimu akan berakibat buruk pada psikologis diri kamu sendiri.