5. Menjaga kebersihan diri dan lingkungan
Musim hujan dapat membuat air mudah tergenang, sehingga mikroorganisme berbahaya dapat berkembang lebih cepat.
BACA JUGA:Alhamdulillah, Bansos Rp900.000 Ditambah Kuota Penerimanya, Ini Kriteria Masyarakat yang Dapat
Oleh karena itu, kamu harus menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi dua kali dalam sehari.
Jika kamu basah karena terkena air hujan, maka bergegaslah untuk mandi dan gunakanlah air hangat.
Jangan lupa juga untuk mencuci tangan dengan benar dan gunakan air mengalir sebelum makan dan sesudah makan.
Selain itu, waspadai genangan-genangan air yang ada ataupun bak air, karena bisa jadi tempat perkembangbiakan nyamuk.
Lakukan gerakan 3M, yaitu menguras dan menutup tempat penampungan air, serta mengubur benda-benda yang dapat menampung air, seperti kaleng dan ember bekas.
Untuk mencegah gigitan nyamuk, gunakan losion anti nyamuk ketika beraktivitas di dalam maupun diluar rumah, pasang kelambu saat tidur dan jangan menggantung baju di dalam kamar.
6. Istirahat yang cukup
Tidur yang cukup dapat meningkatkan imunitas tubuh kamu, dan mencegah penyakit lainnya menyerang kamu di musim hujan.
BACA JUGA:Calon Pemain Timnas Indonesia Jay Idzes Mengidap Penyakit Serius, Nasib Naturalisasinya Terancam
Tidur selama 7-9 jam per harinya sangat penting dilakukan agar tubuh mendapatkan waktu untuk memulihkan energi.
Selain itu, dengan mencukupi waktu tidur dapat meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kamu di setiap harinya.