BACA JUGA:Berjalan Kaki Vs Lari, Manakah Olahraga yang Lebih Baik? Cek Faktanya Disini
4. Tidak sarapan pagi
Sarapan pagi sangat penting bagi tubuh, tujuannya adalah untuk mengembalikan energi tubuh yang.
Sarapan pagi membuat tubuh menjadi sehat dan segar, serta melindungi tubuh dari serangan penyakit.
Dianjurkan untuk sarapan pagi pada pukul 07.00 atau 08.00 pagi, agar tubuh menjadi semangat saat melaksanakan aktivitas pagi hari.
Nah itulah tadi kebiasaan-kebiasaan buruk harus kamu hindari saat kamu bangun tidur di pagi hari, untuk menjaga tubuhmu tetap sehat dan bugar.
Semoga bermanfaat untuk kita semua.