Jika kita emosional ketika sedang didalam ruangan, cobalah jalan ke halaman.
6. Makan sesuatu yang renyah
Kebanyakan orang suka mendengarkan suara renyah, karena hal itu bisa melegakan mental dan pikiran.
Ini juga bisa membantu meredakan ketegangan di rahang anda.
Namun, jangan makan yang berlebihan. *