Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, kamu dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah risiko penyakit jantung.
2. Mengatasi anemia
Bagi mereka yang menderita anemia, labu siam dapat menjadi tambahan yang baik dalam diet.
Labu siam mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.
BACA JUGA:Catat Ya, 4 Bansos Kemensos Ini Dicairkan Mulai Miinggu Depan, Simak Syarat Penerimanya Disini!
Dengan mengonsumsi labu siam, kamu dapat meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh.
Dan membantu mengatasi gejala anemia, seperti kelelahan dan kelemahan.
3. Mengendalikan kadar kolesterol
Labu siam juga dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.
BACA JUGA:4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Memasuki Usia 40 Tahun
Labu siam mengandung serat makanan tinggi yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan membuangnya melalui sistem pencernaan.
Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, kamu dapat menjaga kadar kolesterol tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
4. Menangkal radikal bebas
Labu siam mengandung antioksidan yang kuat, seperti vitamin C dan vitamin E.
BACA JUGA:SK Sudah Terbit! Kemensos Bakal Cairkan Bansos BPNT Sembako Tahap 5 Awal November Ini
Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan menyebabkan berbagai penyakit.