Oleh karena itu, memanggang telur sebaiknya dihindari saja.
4. Orak arik
Para bunda-bunda pasti sering memasak telur orak-arik untuk anaknya.
Karena rasanya yang lezat dan mudah untuk disantap.
Namun, memasak orak arik dengan menggunakan banyak minyak atau mentega dapat meningkatkan jumlah kalori.
Selain itu ada juga lemak jenuh yang tidak baik untuk kesehatan.
Jika ingin membuat orak arik yang lebih sehat, gunakanlah sedikit minyak atau mentega.
Atau bisa juga menggunakan alternatif seperti minyak zaitun atau minyak kelapa.
Jadi, itulah beberapa cara memasak telur yang bisa membuatnya menjadi tidak sehat.
Penting untuk memasak telur dengan benar agar tetap sehat dan aman untuk dikonsumsi.
Selalu perhatikan waktu memasak, metode yang digunakan, dan bahan tambahan yang digunakan juga!