Kedua jenis makanan ini sebaiknya dihindari karena mengandung kadar sodium yang cukup tinggi.
Sodium yang tinggi dapat membuat perut kembung saat menstruasi.
Untuk menghindari hal tersebut, cobalah untuk mengonsumsi makanan alami yang memiliki nutrisi yang tinggi, seperti ikan, sayur dan kacang-kacangan.