LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Yodium adalah mineral penting yang diperlukan oleh tubuh untuk fungsi tiroid yang sehat dan metabolisme yang normal.
Yodium berperan penting bagi tubuh karena digunakan untuk membuat hormon tiroid, di mana hormon tiroid adalah hormon yang berperan dalam mengendalikan metabolisme dan berbagai fungsi tubuh lainnya.
Perlu diketahui bahwa tubuh enggak bisa menghasilkan yodium sendiri sehingga asupannya diperoleh dari makanan.
Salah satu sumber yodium yang mudah ditemukan adalah garam beryodium, selain itu rput laut telur makanan laut dan produk olahan susu juga mengandung yodiumnya.
Kekurangan yodium bisa menyebabkan berbagai dampak negatif pada tubuh, apa yang terjadi jika tubuh kekurangan yodium?
1. Pembengkakan kelenjar tiroid
Kekurangan yudium bisa menyebabkan pembengkakan kelenjar tiroid yang disebut gondok.
Gondok terjadi sebagai upaya tubuh untuk memperbesar kelenjar tiroid guna meningkatkan produksi hormon tiroid.
BACA JUGA:Hewan Ini Memiliki 240 Ribu Spesies, Berikut Penyebab Siput dan Keong Berjalan Lambat
Gondok bisa menyebabkan gangguan pernapasan kesulitan menelan dan perubahan bentuk leher.
2. Hipotiroidisme
Kekurangan yodium yang berkepanjangan bisa mengakibatkan hipotiroidisme, kondisi di mana tiroid enggak menghasilkan cukup hormon tiroid.
Kondisi ini bisa berdampak serius pada kesehatan keseluruhannya.
BACA JUGA:Tahukah Anda Lebah Berkomunikasi dengan Menari, yuk Simak Ulasannya