3. Kekurangan Cairan dan Mineral
Saat tubuh kekurangan cairan tubuh bisa saja mengalami dehidrasi berat yang bisa menimbulkan gangguan elektrolit, yang kemudian menyebabkan kaki menjadi kram.
Begitu juga kalau kamu kekurangan asupan mineral, seperti kalium kalsium dan magnesium.
BACA JUGA:8 Manfaat Tomat untuk Kecantikan, Cocok untuk Kulit Berjerawat
BACA JUGA:Hijabers Harus Tahu, 5 Tips Cara Menghindari Hijab Bau Apek, Penampilan Jadi Pede!
Hal tersebut bisa bikin kaki kamu menjadi gampang kram.
4. Tekanan pada Syaraf Tulang Belakang
Kondisi ini bisa membuat kaki jadi kram, dan rasa nyeri terus malah terasa memburuk saat kaki dipakai buat jalan.
Selain itu ciri khas dari kaki kram akibat tekanan pada saat perlombaan.
BACA JUGA:Kamu Pelupa? Ikuti 5 Tips Meningkatkan Daya Ingat Ini Ya
BACA JUGA:November Full Rezeki! Bansos PKH Tahap 4 Mulai Disalurkan, Masyarakat Miskin Terima Bantuan Tunai
Tapi bila kamu coba jalan dengan posisi sedikit membungkuk, nyerinya bisa terasa sedikit mereda.
5. Kehamilan
Buat para ibu hamil perubahan yang dialami pada masa kehamilan bisa menyebabkan berbagai keluhan termasuk kram di kaki.
Biasanya keluhan ini lebih sering muncul pada minggu ketiga.
BACA JUGA:ASYIK, Bansos BPNT Rp400.000 Cair Setiap Hari, Cek Penerimanya di Sini