Contohnya seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hingga depresi.
BACA JUGA:8 Posisi Tidur yang Benar Saat Anda Sedang Sakit, Ketika Bangun Pagi Harinya Tubuh Kembali Prima!
BACA JUGA:Sahkah Puasa Pasutri Bangun Kesiangan Usai Hubungan Intim? Ini Kata Ustadz Abdul Somad
Memang perjuangan untuk bangun pagi itu tidak mudah.
Belum lagi saat sudah terbangun, kamu masih harus melawan rasa malas karena harus memulai rutinitas lagi.
Ada loh cara untuk bangun lebih pagi dan menghindari resiko-resiko bangun kesiangan.
Ayooo simak beberapa tips yang akan redaksi berikan.
BACA JUGA:Jangan Biasakan! Ini Dia 4 Kebiasaan Buruk Saat Bangun Tidur, Bisa Merusak Moodmu Sepanjang Hari
BACA JUGA:Ingin Mengubah Masa Depan? Lakukan 5 Hal Ini saat Bangun Tidur di Pagi Hari
1. Matikan Lampu Ketika Hendak Tidur
Hal ini dapat membuat tidur kita jauh lebih berkualitas walaupun hanya beberapa jam saja setiap harinya.
Penggunaan lampu tidur tidak menjadi masalah, yang harus dimatikan adalah lampu utama di dalam kamar tempat kita tidur.
2. Hindari Mengkonsumsi Makanan Berat Sebelum Tidur
BACA JUGA:Telapak Kaki Sakit Saat Bangun Tidur? Tanda Penyakit Ini!
BACA JUGA:Ingin Lebih Segar dan Bugar Saat Bangun Tidur? Lakukan Beberapa Tips Ini Pada Malam Hari
Makanan berat dapat membuat tubuh kita bekerja lebih keras di malam hari saat kita tidur.