LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 'fakta menarik' manfaat buah biji timun bagi kesehatan, yuk simak ya.
Biji timun sering kali dihindari bahkan dibuang karena dianggap tidak enak di makan.
Padahal biji timun termasuk salah satu biji buah yang bisa dan aman untuk dikonsumsi.
Meski berukuran kecil biji timun ternyata punya khasiat bagi tubuh.
BACA JUGA:6 Kue Tradisional Indonesia yang Dibungkus dengan Daun Pisang, Aromanya Khas Menggugah Selera
1. Sumber nutrisi tinggi
Biji timun mengandung sejumlah nutrisi esensial termasuk serat protein vitamin bikompleks serta mineral seperti magnesium, mangan, fosfor dan zink.
Nutrisi tersebut mendukung berbagai fungsi tubuh termasuk metabolisme sistem saraf dan kesehatan tulang.
2. Bantu menurunkan kolesterol
BACA JUGA:Nomor 2 Wajib Bongkar, Inilah 5 Pertanda Motor Harus Turun Mesin
Serat termasuk nutrisi yang terdapat dalam biji timun, kandungan ini bisa membantu mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh
Untuk mendapatkan manfaatnya konsumsi biji timun secara teratur agar membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin B dan mineral seperti zink yang bisa mendukung fungsi sistem kekebalan.
BACA JUGA:Netizen Tuntut PSSI Naturalisasi Kiper ini, Apa Reaksi Erick Thohir!