PALEMBANG, PALPRES.COM - 7 Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh di Saat Musim Hujan Agar Tak Mudah Terserang Penyakit.
Saat ini sudah masuk musim penghujan, dan biasanya saat pada peralihan musim seperti sekarang ini memang membuat tubuh rawan terserang penyakit.
Mulai dari orang dewasa hingga anak-anak pun bisa terserang penyakit saat musim seperti ini.
Ada beragam penyakit yang rentan menyerang tubuh saat musim penghujan tiba seperti flu, batuk, sesak nafas, pilek, masuk angin, penyakit kulit hingga demam berdarah juga menjadi daftar penyakit yang banyak dijumpai.
BACA JUGA:Ini 7 Cara Efektif Keringkan Pakaian dengan Cepat di Musim Hujan, Nomor 6 Gak Kepikiran Kan?
Apabila penyakit tersebut menjangkit anda, tentunya tubuh menjadi tidak fit dan akibatnya aktifitas sehari-hari akan terhambat.
Pada musim hujan, kita perlu menjaga daya tahan tubuh agar tidak terserang penyakit.
Penyakit yang menjangkit di musim penghujan ini bukan hanya menyerang orang dewasa, anak-anak juga justru lebih beresiko.
Menurut Kementerian Kesehatan, pada saat musim hujan memang menjadi kesempatan mikroorganisme yang membuat sakit menyerang manusia.
Pasalnya, suhu udara yang dingin dan kelembapan udara yang tinggi membuat bibit penyakit semakin mudah menyebar sementara daya tahan tubuh menurun.
Oleh karena itu, semua orang perlu mengantisipasi dan mencegah penyakit dengan cara menjaga daya tahan tubuh.
7 hal yang dapat dilakukan oleh semua orang untuk menjaga daya tahan tubuh pada saat musim hujan.
BACA JUGA:Biar Badan Tak Lemas, Yuk Minum Jus Buah Ini, Bantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh!
1. Menjaga pola makan
Asupan gizi yang seimbang berperan penting dalam menjaga daya tahan tubuh.