JAKARTA, PALPRES.COM - Mentimun adalah buah yang sering digunakan dalam berbagai hidangan dan minuman segar.
Selain menyegarkan, mentimun atau timun juga memiliki sejumlah fakta menarik dan manfaat kesehatan, yang patut untuk diperhatikan.
Dokter Fery Juliawan melalui Dokter Fery TV di YouTube menyatakan mentimun bukan sayuran, tapi buah, meskipun sering dianggap sebagai sayuran.
Mentimun sebenarnya adalah buah, dikarenakan memiliki biji di dalamnya dan tumbuh dari bunga kandungan air yang tinggi.
BACA JUGA:Ada Dana Rp400.000 Masuk ke Rekening KPM Hari Ini, Apakah BLT El Nino Cair?
BACA JUGA:3 Bansos Reguler dan 1 Bansos Tambahan Cair Mulai Hari Ini, Cek Nama Penerima Disini!
Mentimun mengandung sekitar 95% air, menjadikannya buah dengan kandungan air tertinggi.
Oleh karena itu mentimun sangat menyegarkan, dan dapat membantu menjaga hidrasi tubuh varietas yang beragam.
Ada banyak varietas mentimun, termasuk mentimun hijau, mentimun laut, dan mentimun Jepang.
Setiap varietas memiliki karakteristik dan rasa yang berbeda.
BACA JUGA:Kantor Pos Sebar Undangan, Dana Bansos PKH, BPNT, dan BLT EL Nino Cair Besok, Siapkan Berkas Ya!
BACA JUGA: Status Dana Bansos Sudah Tersalur, 3 BLT Mulai Cair Hari Ini di Daerah Berikut, Cek Faktanya!
Mentimun mengandung senyawa antioksidan, seperti beta karoten dan flavonoid yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Dengan kandungan air yang tinggi, mentimun membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama pada cuaca panas atau setelah aktivitas fisik.
Mentimun juga penuh dengan nutrisi rendah kalori, tetapi kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin K, vitamin C, kalium dan magnesium.