LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Ketumbar adalah biji bulat yang dijadikan rempah-rempah atau bumbu untuk memasak, ketumbar memiliki bentuk mirip merica
Selain sebagai bumbu dapur, ternyata ketumbar dikenal manjur dan memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Ketumbar juga dikenal kaya akan zat besi yang dapat membantu menambah dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh.
Namun tahukah anda kalau ketumbar bisa kita minum dengan cara membuat air rendamannya, di mana air rendaman ketumbar ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.
BACA JUGA:Bukan Cuma Tanaman Hias, Ini Manfaat Tanaman Miana Beserta Cara Merawatnya
Nah berikut manfaat air rendaman ketumbang bagi untuk keehatan.
1. Mencegah Oesteoporosis
Mencegah Osteoporosis kandungan yang ada di dalam ketumbar mengandung antioksidan seperti vitamin A, rifoflavin niacin, asam folat, vitamin C vitamin, kalsium dan koroten.
Zat-zat itulah yang ternyata sangat bermanfaat untuk mencegah osteoporosis dan kesehatan yang berhubungan dengan persendian.
BACA JUGA:7 Kegiatan Seru yang Bisa Dilakukan Saat Malam Tahun Baru
2. Menurunkan kadar kolesterol jahat
Biji ketumbar mengandung serat yang dapat mengikat garam yang dihasilkan oleh kolesterol, artinya kandungan biji ketumbar dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL di dalam tubuh.
Selain itu biji ketumbar bisa membantu penurunan kolesterol jahat tanpa mempengaruhi kadar kolesterol baik, sehingga bisa mencegah penyakit jantung untuk tingkatkan kesehatan jantung dengan mengkonsumsi air biji ketumbar.
3. Mencegah rematik