2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa telah dikenal sebagai bahan alami yang bermanfaat untuk kesehatan gigi dan gusi.
Caranya cukup sederhana yaitu dengan memasukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam mulut.
Ratakan minyak kelapa ke semua permukaan di dalam mulut selama 5-10 menit, lalu buang dan berkumur.
Proses ini, dikenal sebagai oil pulling, dapat membantu mengurangi bakteri, plak, dan membersihkan gigi secara alami.
3. Membersihkan Gigi Secara Teratur
Satu cara terbaik untuk mencegah karang gigi adalah dengan membersihkan gigi secara teratur.
Gunakan benang gigi atau sikat in terdental setiap hari untuk mencapai area di antara gigi yang sulit dijangkau.
Membersihkan gigi secara teratur dapat menghindarkan plak dari mengeras dan menjadi karang gigi yang sulit dihilangkan.
4. Kunyah Daun Sirih
Daun sirih bukan hanya bahan alami yang digunakan dalam tradisi obat-obatan di beberapa budaya.
Tetapi juga dapat membantu membersihkan karang gigi.
Larutkan 1-2 sendok teh cuka ke dalam setengah cangkir air ruam-ruam kuku.
Tambahkan sedikit garam, dan gunakan larutan ini untuk berkumur sekali dalam sehari.