Nah ternyata ikan salmon ini kaya akan berbagai macam vitamin termasuk omega 3 manfaatnya bisa mencegah penuaan dini seperti keriput, dan juga bisa mencerahkan wajah.
Selain itu Ikan Salmon ini bisa mencegah timbulnya jerawat.
5. Dark Chocholate atau Coklat Hitam
BACA JUGA:Bisa Mencerahkan Kulit! Ini 5 Khasiat Daun Jeruk Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui
Buat Anda pencinta coklat, itu bagus sekali karena coklat hitam ini bisa membuat kulit semakin cerah bercahaya karena ada kandungan flavonoid yang sangat tinggi.
Coklat hitam ini juga mengandung asam lemak baik yang berfungsi untuk melembapkan kulit dan juga kaya akan antioksidan yang tinggi untuk mencegah penuaan dini.
Jadi buat Anda yang suka makan coklat hitam itu bagus sekali untuk mencerahkan kulit.
6. Wortel
BACA JUGA:Jadi Lebih Glowing! 7 Vitamin Ini Ampuh Mencerahkan dan Buat Kulit Sehat
BACA JUGA:Wajib Diketahui! Inilah 5 Kandungan Vitamin yang Menyehatkan dan Mencerahkan Kulit
Wortel ini banyak sekali memiliki kandungan vitamin termasuk vitamin A yang tinggi.
Dengan adanya vitamin A tersebut bisa mengurangi flek-flek hitam di wajah, mengatasi jerawat, dan menutrisi kulit wajah lebih mendalam.
Jadi kulit Anda bisa lebih sehat bercahaya dan cerah.
7. Susu Kedelai
BACA JUGA:6 Makanan yang Harus Dihindari Agar Terbebas dari Kulit Berminyak dan Berjerawat