Karena ketika mengkonsumsi buah lemon perasan akan membuat sensasi kenyang.
BACA JUGA:2 Bansos Kemensos dan 1 BLT Cair Hari Ini, Intip Nama Penerima dan Jadwal Pencairannya Disini!
BACA JUGA:KPM Kategori Ini Dapat Bansos Rp1 Juta dari 2 Bansos yang Cair Bulan Desember 2023
Jadi kalau kita kenyang, maka tidak mungkin makan berlebihan.
2. Mencegah Anemia
Buah lemon mengandung mineral zat besi, dan zat besi ini bisa membantu menjaga keseimbangan sel darah merah dalam tubuh.
Saat tubuh kita kekurangan zat besi, karena tubuh kita tidak bisa memproduksi hemoglobin pada sel darah merah dengan baik.
BACA JUGA:Anti Gagal! Resep Kue Keciput Renyah Cocok Jadi Isian Hampers untuk Natal
Kondisi ini disebut dengan anemia.
Defisiensi zat besi ataupun anemia, karena kekurangan zat besi akibatnya kita mengeluh lemas, pusing ataupun gejala-gejala anemia lainnya.
Kemudian kandungan vitamin C ini bisa membantu mengoptimalkan penyerapan zat besi, baik dari uang lemon lirik ataupun asupan makanan lainnya.
3. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otot
BACA JUGA:CATAT, 6 Hal Penting Berwisata Bersama Buah Hati, Nomor 4 Jangan Diabaikan
BACA JUGA:Fakta Menarik: Begini Cara Tanaman Kaktus Bertahan di Padang Pasir
Kandungan gizi buah lemon ini terdapat kalsium dan juga kalium.