Menurut ahli diet, buah alpukat kaya akan serat lemak sehat dan antioksidan, alpukat baik untuk jantung dan kekebalan tubuh.
Alpukat bisa kita konsumsi dengan berbagai cara seperti diiris, dijadikan selai maupun diletakkan di atas roti
4. Buah pisang
Mengonsumsi buah pisang dapat menjadi sumber energi dan kaya akan kalium yang baik untuk kesehatan jantung, selain itu pisang juga bisa jadi camilan sehat.
BACA JUGA:7 Produk Skincare untuk Kulit Rosacea, Kandungannya Aman Bikin kulit Glowing
5. Buah Semangka
Buah semangka bisa jadi minuman elektrolit alami, kita dapat menikmatinya dengan berbagai cara seperti membekukan irisan semangka atau bisa langsung dinikmati.
Semangka juga kaya akan vitamin dan memiliki karotenoid serta likopen yang baik untuk kesehatan jantung dan mata.
Itulah 5 jenis buah-buahan yang dianggap paling sehat, semoga bermanfaat. (*)