3. Jahe
Jahe memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Ternyata Belimbing Wuluh Dapat meningkatkan Imunitas Tubuh
Minuman jahe hangat dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot yang sering terjadi pada lupus.
4. Teh hijau
Teh hijau mengandung polifenol dan antioksidan yang dapat membantu meredakan peradangan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Ekstrak kulit biji anggur
BACA JUGA:Bukan Hanya Nasi Padang, Ini Dia Resep Sate Padang Khas Dari Kota Minang
Ekstrak kulit biji anggur mengandung senyawa bernama proantosianidin yang memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Studi menunjukkan bahwa ekstrak kulit biji anggur dapat membantu mengurangi peradangan pada lupus.
6. Ashwagandha
Ashwagandha, juga dikenal sebagai Withania somnifera, adalah tanaman yang populer dalam pengobatan Ayurveda.
Ashwagandha dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan memiliki sifat antiinflamasi.