Karena kandungan kolesterol dan purinnya yang tinggi, hal itu dapat menyebabkan asam urat.
Menambahkan santan pada jeroan saat mengolahnya dapat menyebabkan kadar kolesterol melonjak dan menimbulkan risiko kesehatan.
7. Produk Susu dan Olahan Susu
Banyak orang yang gaj menyadari bahwa makanan seperti keju, yoghurt, dan susu sapi mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Kamu dapat menggantikannya dengan menggunakan susu skim, atau produk yang bebas atau rendah lemak untuk mengontrol kadar kolesterol.