Jika kamu mengalami ketegangan otot setelah berolahraga atau melakukan aktivitas fisik yang intens, mandi malam dengan air hangat dapat membantu mengurangi ketegangan tersebut.
Air hangat dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot, membantu melonggarkannya dan mengurangi rasa sakit atau kekakuan.
7. Menenangkan dan membantu mengurangi kecemasan
Mandi malam dapat menjadi waktu yang tenang dan terpisah dari keramaian sehari-hari.
Ini bisa menjadi kesempatan bagi kamu untuk merenung, bersantai, atau memanjakan diri sendiri dengan berbagai produk perawatan mandi.
Proses mandi yang santai dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres yang mungkin kamu alami.
8. Merawat kulit kering
Jika kamu memiliki kulit yang kering atau bersisik, mandi malam dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit.
Namun, penting untuk tidak terlalu lama berendam karena air hangat dapat menghilangkan minyak alami dari kulit kalian .
Gunakan pelembap setelah mandi untuk menjaga kelembapan kulit.
9. Meningkatkan suasana hati dan tidur yang nyenyak
Mandi malam dengan air hangat dapat membantu melepaskan endorphin.
Yaitu zat kimia yang dapat meningkatkan suasana hati dan membuat kalian merasa lebih rileks.