5. Mencegah Dehidrasi
Minum air setelah bangun tidur adalah langkah awal yang baik untuk mencegah dehidrasi sepanjang hari.
Tubuh harus tetap terhidrasi dengan baik agar dapat berfungsi dengan optimal.
6. Membantu Pencernaan
Air membantu melunakkan tinja dan memperlancar proses pencernaan.
Minum air setelah bangun tidur dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Dehidrasi dapat membuat kulit kering dan kusam.
Minum air setelah bangun tidur membantu menjaga kelembapan kulit, mengurangi munculnya kerutan, dan memberikan kulit yang sehat dan bercahaya.
8. Membantu Menyegarkan Otak
Minum air setelah bangun tidur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan memperbaiki fungsi kognitif.
Air yang cukup membantu menjaga kejelasan pikiran dan fokus sepanjang hari.