9. Membantu Menurunkan Berat Badan
Minum air setelah bangun tidur dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan menekan nafsu makan.
Pada gilirannya dapat membantu dalam program penurunan berat badan.
Air juga dapat membantu menghilangkan kelebihan air dalam tubuh, mengurangi pembengkakan, dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
10. Mendukung Fungsi Ginjal
Minum air setelah bangun tidur dapat membantu melarutkan zat-zat yang dapat menyumbat saluran kemih dan membantu mencegah pembentukan batu ginjal.
Air juga membantu memperbaiki sirkulasi darah ke ginjal, yang penting untuk pemurnian darah dan pemrosesan limbah dalam tubuh.
11. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Dehidrasi dapat memengaruhi kesehatan jantung dengan meningkatkan risiko terbentuknya bekuan darah dan mempersulit aliran darah.
Minum air setelah bangun tidur membantu menjaga kecukupan cairan dalam tubuh, menjaga keseimbangan elektrolit dan menjaga kesehatan jantung.
12. Mengurangi Rasa Lapar Palsu
Terkadang saat kita merasa lapar setelah bangun tidur, tubuh sebenarnya sedang mengalami dehidrasi.