PALEMBANG, PALPRES.COM – Kuning telur adalah bagian tengah dari telur berwarna kuning agak oranye.
Meski mengandung kolesterol tinggi, kuning telur dianggap bagian paling lezat dari telur.
Ternyata banyak kandungan gizi dari kuning telur.
Apabila dibandingkan putih telur, maka zat besi dan vitamin lainnya lebih unggul dikandung oleh kuning telur.
BACA JUGA:5 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Nomor 4 Sungguh di Luar Dugaan
BACA JUGA:Makan Kacang Bisa Bikin Jerawatan, Mitos atau Fakta Nih
Terdapat tujuh jenis vitamin dalam kuning telur yang bagus untuk tubuh kamu.
Seperti vitamin B6, folat, vitamin B, B-12, A, D, E, dan K.
Inilah beberapa manfaat dari kuning telur.
1. Kandungan nutrisi
BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Diare, Ternyata Buah Ini Wajib Dihindari
BACA JUGA:4 Manfaat Licorice Kesehatan, Dapat Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit Wajah
Kuning telur kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin D, vitamin E, vitamin K, vitamin B12, riboflavin, selenium, fosfor, dan zat besi.
Nutrisi ini penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.