PALPRES.COM- Inilah 5 manfaat yang dimiliki bengkoang bagi kesehatan tubuh, gak hanya untuk kecantikan saja!
Bengkoang mengandung senyawa dan bijinya dapat memberikan manfaat yang cukup banyak untuk kesehatan.
Berikut ini beberapa manfaat bengkoang untuk kesehatan tubuh.
1. Mengatasi Sembelit
BACA JUGA:5 Manfaat Bengkoang untuk Kecantikan, Nomor 4 Diidam-idamkan para Wanita
Bengkoang dipercaya bisa mengatasi sembelit karena memiliki kandungan serat tinggi.
Bahkan bila mengonsumsi satu bengkoang bisa memenuhi 20 persen serat dari kebutuhan tubuh.
Kandungan airnya pun sangat berguna untuk melancarkan sistem pencernaan.
2. Baik Untuk Diet
BACA JUGA:5 Cara Membuat Masker Bengkoang yang Bisa Memutihkan Wajah, Bebas Noda Hitam, Ini Cara Pakainya
Termasuk jenis tumbuhan umbi-umbian, bengkoang sangat baik untuk orang yang sedang menjalankan program diet ketat.
Kandungan senyawa serat yang terkandung sangat baik menjadi makanan orang yang menjalankan program diet.
Senyawa serat dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.
Hal ini dikarenakan serat merupakan senyawa karbohidrat kompleks yang sangat sulit dan lama untuk di cerna sehingga perut akan lebih lama beratnya.
BACA JUGA:Inilah 7 Jenis Umbi-umbian yang Memiliki Manfaat Bagi Kesehatan, Mudah Diolah dan Harganya Murah