Madu memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Kamu dapat menambahkan satu sendok makan madu ke dalam teh hangat atau mengonsumsinya langsung.
3. Bawang putih
BACA JUGA:8 Obat Alami Untuk Atasi Darah Rendah, Nomor 7 Enak Dibuat Minuman
BACA JUGA:7 Obat Alami Untuk Pelancar dan Penghilang Nyeri Haid, yuk Buruan Dicobain ya!
Bawang putih memiliki sifat antiviral dan dapat membantu mengurangi gejala flu.
Kamu dapat mengonsumsi satu atau dua siung bawang putih mentah setiap hari.
Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu jika kamu memiliki gangguan perut.
4. Kunyit
Kunyit mengandung senyawa alami yang disebut kurkumin, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Kamu dapat menambahkan kunyit dalam makanan atau minuman untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Echinacea
Echinacea adalah tanaman yang sering digunakan sebagai suplemen herbal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.