7 Obat Alami Untuk Pelancar dan Penghilang Nyeri Haid, yuk Buruan Dicobain ya!

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 7 bahan alami pelancar dan menghilangkan nyeri haid, yuk simak ulasannya karena banyak orang belum tahu loh.

Setiap wanita memiliki siklus haid yang berbeda-beda, umumnya siklus menstruasi yang normal berlangsung selama 21 hingga 35 hari.

Akan tetapi beberapa wanita mungkin saja sering mengalami terlambat haid, terlalu cepat atau malah bisa tidak menstruasi selama beberapa bulan.

Kondisi ini bisa saja merupakan hal yang normal, tetapi bisa juga disebabkan oleh kondisi medis tertentu mulai dari stres berlebih hingga mengalami kondisi medis terkait organ reproduksi wanita.

BACA JUGA:Ini lho 9 Manfaat Buah Belimbing Bagi Kesehatan, Cocok Banget Buat Kamu Pejuang Diet

Untuk mengatasi masalah haid yang tidak lancar anda dapat mengonsumsi obat pelancar haid dengan menggunakan bahan-bahan alami yang biasa ada di rumah.

Berikut 7 obat berbahan alami untuk pelancar dan penghilang nyeri haid, seperti dilansir dari chanel youtube kunci sehat, Kamis, 14 Desember 2023.

1. Kunyit

Kunyit telah dikenal sejak lama, sebagai salah satu minuman pelancar haid yang ampuh.

BACA JUGA:Dituding Pemicu Kolesterol, Inilah 12 Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki sifat menyerupai hormon estrogen yang efektif melancarkan siklus haid.

Selain melancarkan haid kunyit juga bermanfaat untuk mengatasi berbagai keluhan haid, termasuk meredakan gejala PMS.

Selain itu kandungan kurkumin yang terdapat dalam kunyit ini dapat mengurangi peradangan dan memperbaiki suasana hati saat menjelang atau selama haid.

Untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat mencampurkan bubuk kunyit ke dalam air panas untuk dijadikan ramuan obat alami pelancar haid.

BACA JUGA:5 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Nomor 4 Sungguh di Luar Dugaan

2. Jahe

Selain untuk menambah cita rasa masakan, jahe juga bisa diandalkan sebagai obat pelancar haid alami. 

Berdasarkan sebuah penelitian terhadap 92 wanita dengan pendarahan menstruasi yang berat, suplemen jahe dapat membantu mengurangi jumlah darah yang keluar selama menstruasi.

Selain itu anda juga bisa menggunakan jahe untuk mengatasi berbagai keluhan haid atau meringankan gejala PMS.

BACA JUGA:4 Manfaat Licorice Kesehatan, Dapat Mencegah Penuaan Dini Pada Kulit Wajah

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda dapat membuat air rebusan jahe atau menambahkan beberapa irisan jahe ke dalam secangkir air hangat yang akan anda minum.

3. Kayu Manis

Kayu Manis dapat bantu mengatur kadar insulin dalam tubuh.

Menurut para ahli hal ini akan berdampak pada pengaturan hormon dan siklus menstruasi.

BACA JUGA:Hindari Konsumsi Ini Sebelum Tidur, Bisa Memicu Masalah Kesehatan!

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang rutin mengonsumsi Kayu manis memiliki siklus menstruasi yang lebih teratur ketimbang mereka yang tidak mengonsumsinya.

Untuk membuatnya anda hanya perlu menyeduhnya dengan air hangat atau mencampurkannya ke dalam teh hangat.

Selain membantu memperlancar siklus haid, kayu manis juga dipercaya dapat mengurangi nyeri haid, dan menjadi salah satu pilihan pengobatan untuk mengatasi kondisi PCOS yang seringkiali memiliki kadar insulin tinggi.

4. Nanas

BACA JUGA:Khasiat dan Manfaat Buah Merah, Rahasia Kesehatan dari Hutan Papua yang Tersembunyi

Nanas adalah obat pelancar haid yang perlu anda coba.

Manfaat nanas ini diperoleh berkat kandungan bromel lain di dalamnya.

Enzim khas dalam buah berwarna kuning ini dipercaya mampu melancarkan siklus haid setiap bulannya dengan cara memperlancar proses peluruhan dinding rahim.

Selain itu buah nanas juga memiliki sifat anti nyeri dan anti radang yang dapat mengurangi nyeri pada saat haid.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Buat Mata Kamu Lebih Jernih

Untuk mendapatkan manfaat dari buah yang satu ini and dapat mengolah nanas menjadi minuman jus ataupun smoothie.

5. Pepaya

Obat pelancar haid alami berikutnya bisa anda dapatkan dari buah pepaya.

Kandungan karoten pada buah pepaya berfungsi untuk mengoptimalkan hormon estrogen yang dapat membuat rahim berkontraksi, sehingga bisa melancarkan siklus haid.

BACA JUGA:Kayu Manis Ternyata Punya 4 Manfaat bagi Kesehatan, Salah Satunya Disukai Para Wanita

Untuk mendapatkan manfaat dari buah ini anda dapat menjadikannya minuman segar seperti juice ataupun smoothie.

6. Teh Chamomile 

Teh chamomile sudah lama terbukti sebagai tanaman herbal untuk mengatasi berbagai keluhan kesehatan termasuk masalah haid.

Hal ini karena kememel bersifat antioksidan dan anti radang sehingga efektif dalam mengatasi siklus haid tidak lancar serta mengurangi nyeri haid.

BACA JUGA:Jangan Buru-buru Dibuang, Ini lho 11 Manfaat Ampas Kopi Bagi Kesehatan dan Cara Penggunaannya

Untuk mendapatkan manfaatnya Anda dapat menyedut teh kememel dengan air panas untuk diminum 

7. Cuka Sari apel

Cuka Sari apel sudah lama digunakan sebagai bahan alami untuk mengatasi berbagai kondisi medis termasuk melancarkan siklus haid.

Menurut sebuah hasil studi Dengan meminum 15 gram cuka apel secara rutin dipercaya dapat melancarkan siklus head pada penderita PCOS.

BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Wajah, yuk Simak Ulasannya

Untuk mendapatkan manfaatnya anda dapat meminum cuka Sari apel secara langsung atau mencampurkan 1 sendok makan cuka Sari apel ke dalam segelas air.

Itulah tadi 7 obat berbahan alami untuk pelancar dan menghilangkan nyeri haid, semoga bermanfaat ya, terimakasih. (*)

 

 

Sumber: