BACA JUGA:19 Tempat Wisata di Klaten yang Asyik Dikunjungi untuk Liburan Tahun Baru, Tiket Masuk Gratis
Sehingga tubuh dapat terhidrasi secara alami, dan terhindar dari kekurangan cairan atau dehidrasi
2. Pisang
Pisang adalah sumber kalium yang baik dan mudah dicerna, sehingga bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk mengurangi mual.
Selain itu, pisang juga dapat membantu menjaga kadar gula darah stabil, yang dapat mempengaruhi tingkat energi dan mual.
BACA JUGA:Inilah Batu Akik Asal Jawa Barat yang Paling Diburu Kolektor, Harganya Bikin Geleng-geleng Kepala
BACA JUGA:7 Langkah Mudah Efektif Menghilangkan Jerawat di Hidung dalam Waktu Singkat
3. Makanan kaya karbohidrat rendah-glikemik
Mengonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Makanan seperti oatmeal, quinoa, dan sayuran berdaun hijau rendah kalori adalah contoh makanan dengan indeks glikemik rendah yang dapat membantu mengurangi mual.
Meskipun ada beberapa makanan yang dapat membantu mengurangi mual selama kehamilan, penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum membuat perubahan dalam pola makan atau mengonsumsi suplemen.
BACA JUGA:Prediksi Tahun Naga Kayu, Inilah 3 Shio yang Akan Dihadapkan Ujian Terberat di 2024
BACA JUGA:5 Wisata Kuliner Seafood di Bangka Belitung, Restoran dengan Pemandangan Laut Lepas!
Jika mual dan muntah yang dialami tidak terlalu parah, maka rasa mual dan muntah tersebut akan hilang dengan sendirinya dengan memasuki usia kehamilan ke trimester kedua.
\Namun apabila rasa mual dan muntah tersebut sangat sering dialami, sebaiknya Anda berkonsultasi kepada dokter kandungan langganan anda, agar mendapatkan solusi yang baik bagi kehamilan anda. *