Selain itu rutin meminum air jahe hangat dapat menjaga kesehatan tubuh anda.
4. Menggunakan humidifier
Udara dingin bisa menghambat sinus dan memicu sesak napas sehingga beresiko hidung tersumbat, oleh karena itu pastikan kelembapan udara tetap terjaga.
Salah satu cara untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan pelembab ruangan, sebab humidifer dapat meningkatkan kelembaban pada hidung sehingga membuatnya lebih mudah untuk bernapas.
BACA JUGA:Berikut Ini Deretan Manfaat Batu Akik Bacan, Buruan Dikoleksi ya!
5. Mandi air hangat
Mandi air hangat juga bisa diterapkan untuk mengatasi hidung tersumbat, anda bisa menghirup uap hangat dengan cara mandi air hangat untuk mengencerkan dan mengeringkan lendir pada hidung.
Namun pastikan air yang digunakan bersuhu hangat dan bukan panas, karena air yang terlalu panas akan memicu beragam masalah kesehatan seperti luka bakar atau iritasi kulit.
6. Menggunakan kompres hangat
BACA JUGA:4 Manfaat Mengunyah Permen Karet, Nomor 3 Paling Menakjubkan
Gunakan kompres hangat untuk meredakan hidung tersumbat, caranya dengan menggunakan kain bersih yang sudah dibasahi air hangat setelah itu kompres di area hidung atas dan dahi bawah.
Itulah 6 cara untuk mengatasi hidung tersumbat tanpa perlu mengonsumsi obat, tapi jika beberapa cara tersebut tidak kunjung membaik atau gejala hidung tersumbat semakin parah segeralah periksakan diri Anda ke dokter, Terima kasih, semoga dapat memberi manfaat bagi kita semua. (*)