5. Gunakan air purifier atau penyaring udara di dalam rumah
Supaya udara di dalam rumah tetap bersih dan gak memperparah batuk pilek.
6.Pastikan juga ventilasi udara di rumah baik
BACA JUGA: Saat Flu dan Batuk Menyerang, Coba Resep Obat Herbal Berikut Ini
Selain itu jangan lupa buat disiplin menjaga kebersihan diri dan rumah secara rutin.
7. Beristirahat yang cukup
Hal itu guna memperkuat daya tahan tubuh dan mampu melawan virus maupun bakteri penyebab penyakit.
8. Perbanyak minum air putih
BACA JUGA:4 Manfaat Jambu Biji yang Luar Biasa, Bikin Batuk Langsung Kabur
Kalau bisa yang hangat kuku ya untuk membantu mengencerkan lendir di hidung.
Sehingga akan lebih mudah dikeluarkan, tenggorokan juga akan terasa lebih nyaman dan bantu melegakkan pernapasan.
9. Rutin konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan serat dan rendah lemak
Tentu saja hal ini bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Bayi Sedang Batuk Pilek? Bunda Bisa Lakukan 5 Cara Ini di Rumah
10. Mengonsumsi obat batuk pilek yang mengandung kombinasi gxtrometorfan, sudoefedrin dan klorvenamin maleat
Karena 3 kandungan itu dapat meredahkan gejala batuk, hidung berair dan tersumbat serta bersin-bersin.