LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Sebaiknya anda tahu, ini 3 jenis makanan yang dapat memicu penyakit jantung, yuk simak!.
1. Makanan dan minuman manis
Untuk kamu yang suka makanan atau minuman yang manis sebaiknya mulai sekarang dikurangi.
Berdasarkan para ahli terlalu banyak tambahan gula pada makanan bisa menyebabkan obesitas, diabetes hingga kolesterol tinggi yang menjadi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Takokak Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Tidak Terduga
Tidak cuma makanan seperti permen, minuman kemasan yang juga mengandung gula tambahan sebaiknya dihindari.
Siapa yang di rumahnya selalu setia mentega untuk memasak kalau dikonsumsi berlebihan ternyata tidak baik untuk kesehatan.
Karena terlalu sering mengkonsumsi mentega yang mengandung lemak jenuh tinggi bisa meningkatkan kolesterol jahat yang akan meningkatkan risiko penyakit jantung.
Supaya aman tetap sehat kamu bisa mengganti mentega dengan minyak zaitun sebagai gantinya.
2. Mie instan
Mie instan adalah makanan yang cukup sering kita makan karena cara memasaknya yang mudah dan harganya yang murah.
Namun ternyata makanan ini bisa meningkatkan risiko perubahan metabolisme, karena natrium yang tinggi lemak jenuh dan beban glikemik.
Lalu orang yang memiliki sindrom metabolik cenderung memiliki tekanan darah tinggi dan akan beresiko memiliki penyakit jantung, stroke sampai diabetes.