3. Kentang goreng
Walaupun terbuat dari sayuran tanpa kita sadari makanan ini merupakan salah satu makanan penyebab penyakit jantung.
Teknik menggoreng dengan Deep Strike akan membuat kentang mengandung lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol jahat dan menurunkan lemak baik.
Berdasarkan sebuah studi orang yang makan kentang goreng dua hingga tiga kali seminggu memiliki risiko sangat tinggi terkena serangan jantung, padahal ini menu favorit buat jadi cemilan. (*)