BACA JUGA:Anda Harus Tahu! Ini 3 Jenis Makanan Bisa Picu Penyakit Jantung
Selain itu juga suka mengigau pada saat dalam kondisi tidur juga.
Selain itu, pengaruh kurang tidur juga bisa terjadi pada fungsi otak.
Dimana kurang tidur juga dapat mempengaruhi fungsi kerja otak.
Pengaruh kurang tidur terhadap fungsi otak terjadi ketika otak sudah tidak mampu menoleransi minimnya waktu istirahat.
BACA JUGA:5 Manfaat Tanaman Takokak Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Tidak Terduga
BACA JUGA:Ini lho Deretan Khasiat Tanaman Krokot yang Jarang Diketahui Orang
Seseorang dikatakan kurang tidur jika hanya istirahat selama kurang dari enam jam pada malam hari.
Selain berpengaruh pada kesehatan mental, berikut ini pengaruh kurang tidur pada fungsi otak yang perlu diketahui.
Otak bekerja lebih keras, karena terus menerima sinyal rasa mengantuk.
Kondisi ini membuat kinerjanya menjadi tidak efisien.
BACA JUGA:Terlalu Sering Depan Laptop, Lakukan 6 Cara Ini Agar Mata Tidak Kering, Nomor 6 Paling Gampang
Pikiran berkabut alias brain fog, yaitu kondisi yang membuat seseorang sulit konsentrasi dan mengambil keputusan.
Hal ini mirip dengan kondisi kelelahan, tapi dampak yang dialami saat kurang tidur cenderung lebih serius.
Setiap orang pasti pernah mengalami kesulitan dalam mengingat beberapa hal dan seperti memiliki pikiran yang kosong atau bingung.