JAKARTA,PALPRES.COM- Berikut ini 7 olahraga ringan untuk mengecilkan perut dalam seminggu.
Bagi anda yang memiliki masalah perut buncit dan sedang berupaya mengecilkannya, coba 5 rekomendasi olahraga ini.
Olahraga ringan ini terbukti dapat mengecilkan perut dalam hitungan hari jika dilakukan secara konsisten.
Perut buncit sering kali membuat seseorang tidak percaya diri.
BACA JUGA:Cari dan Pelihara, Ini lho 7 Jenis Tanaman Hias yang Memiliki Khasiat Pengobatan
Banyak faktor yang menyebabkan perut buncit salah satunya kelebihan makan.
Namun tidak perlu khawatir, ada cara efektif untuk mengecilkan perut yang bisa anda coba di rumah.
Tidak perlu obat-obatan, kamu cukup melakukan olahrag ringan.
berikut ini 5 olahraga ringan untuk mengecilkan perut:
BACA JUGA:8 Manfaat Tomat Bagi Kesehatan, Jaga Berat Badan Hingga Jaga Imun Tubuh
1. skipping
Ingin membakar kalori dengan cepat bisa dilakukan dengan olahraga skipping.
Dengan melakukan skipping secara teratur anda akan merasakan perubahan pada perut yang semakin mengecil.
Lakukan Skipping secara teratur untuk hasil yang maksimal sesuaikan dengan kondisi fisik anda.
Jika sebelumnya anda belum pernah berolahraga, maka lakukan pemanasan terlebih dahulu, dan mulaikan skipping dengan ritme yang rendah terlebih dahulu.