BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu, Ini Beberapa Jenis Makanan Tinggi Kalsium, Bisa Jadi Pengganti Susu loh
5. Meningkatkan Suasana Hati dan Energi
Karbohidrat yang ada dalam beras, dapat larut dalam air mendidih.
Untuk alasan ini, mengonsumsi air beras dalam keadaan mendidih dalam jumlah besar dapat membantu meningkatkan suasana hati.
Selain itu juga mengembalikan energi tubuh kamu, lho.
Sebagai contoh, kamu dapat meminum air ini di pagi hari untuk memberikan dorongan energi pada tubuh kamu, ya.
6. Membantu Menghindari Degenerasi Otot
Atrofi otot dan pemecahan protein tubuh dapat diakibatkan oleh kekurangan asam amino.
Nah, air beras memiliki sekitar delapan jenis asam amino yang berbeda, hal ini dapat membantu menghentikan kerusakan otot.
BACA JUGA:7 Rekomendasi Deodoran Pria yang Wanginya Awet Hingga 48 Jam, Harga Murah dan Mudah Dicari
7. Meningkatkan Metabolisme dan Kekebalan Tubuh
Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, air beras membantu tubuh menjadi tidak terlalu rentan terhadap berbagai jenis infeksi dan penyakit.
Diet sehat yang kaya akan vitamin dan mineral juga dapat membantu meningkatkan metabolisme.
8. Sumber Energi