BACA JUGA:4 Manfaat Tinta Cumi-cumi Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, yuk Simak Ulasannya
3. Junk Food
Junk food adalah jenis makanan tidak sehat yang memiliki kandungan kalori, lemak, gula, dan garam yang tinggi, tetapi kandungan vitamin dan nutrisi lainnya rendah.
Makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng, dan keripik kentang termasuk dalam kategori junk food.
Meskipun demikian, terdapat beberapa jenis junk food yang aman dan sehat untuk dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, seperti popcorn, ramen yang dibuat sendiri di rumah, dan ayam panggang yang dimasak di oven.
Konsumsi junk food secara berlebihan dapat memicu berbagai penyakit, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.
Oleh karena itu, sebaiknya menghindari konsumsi junk food dan memilih makanan yang lebih sehat dan bergizi.
BACA JUGA:Terlalu Sering Mandi, Tidak Bagus Bagi Kesehatan Kulit, Ini Anjuran yang Tepat
BACA JUGA:Ternyata Ini lho 6 Manfaat Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh
4. Gorengan
Gorengan adalah jenis makanan yang digoreng dan dikonsumsi secara banyak oleh banyak orang.
Namun, makanan yang digoreng memiliki beberapa bahaya untuk kesehatan.
Makanan yang digoreng akan menyerap lemak dari minyak, sehingga kalorinya akan menjadi lebih tinggi.
Terlalu banyak makan gorengan dalam jumlah banyak ternyata juga akan meningkatkan risiko penyakit berbahaya, seperti jantung, diabetes, dan obesitas.
Makanan yang dilapisi dengan tepung dan digoreng memiliki kandungan kalori yang tinggi.
Dan diketahui dapat meningkatkan jumlah senyawa yang mendukung peningkatan risiko kanker.