Berikut Deretan Jenis Makanan Sehat yang Bisa Menjaga Program Diet

PALPRES.COM – Berikut ini deretan makanan yang cocok untuk diet

1. Stroberi 

Stroberi merupakan salah satu tipe buah yang masuk ke dalam jenis buah beri. 

Buah ini populer dengan rasanya yang sedikit asam, tetapi masih terasa lumayan fresh. 

Stroberi nyatanya mempunyai isi kalori yang lumayan rendah.

BACA JUGA:Mau Coba Diet dengan Buah Zaitun? Baca Dulu Penjelasan Berikut

2. Alpukat 

Walaupun memiliki karbohidrat besar, alpukat memiliki lemak sehat yang dapat mengendalikan kandungan kolesterol serta dapat membuat kenyang. 

Buah ini dapat membantu kamu menahan diri untuk tidak ngemil. 

Tidak hanya itu, alpukat juga memiliki asam oleat tidak jenuh tunggal yang dapat mengatur kelebihan insulin, sehingga bisa menjadi salah satu makanan untuk diet penyusutan berat badan.

BACA JUGA:Yuk Ah Diet! 9 Cara Menurunkan Berat Badan yang Dianjurkan Kementerian Kesehatan

3. Grapefruit

Salah satu buah yang sesuai untuk diet yaitu grapefruit alias jeruk bali. 

Buah ini memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan. 

Sumber: