BACA JUGA:9 Makanan Sehat yang Bagus untuk Kesehatan Otak agar Tidak Mudah Lupa, Lansia Wajib Konsumsi
BACA JUGA:Kena Kutu Air? Simak 7 Cara Mengatasinya dengan Mudah dan Aman, No 2 Cukup Oleskan
3. Pisang kukus
Pisang merupakan salah satu buah yang sehat, yang bisa kamu jadikan sebagai camilan sehat.
Hal ini dikarenakan pisang merupakan buah yang kaya akan serat, tetapi rendah lemak.
Kandungan serat ini dapat membuat kamu bisa menahan lapar lebih lama, sehingga mengurangi konsumsi camilan tidak sehat yang bisa meningkatkan berat badan.
BACA JUGA:Batuk dan Flu Melanda, Makan 5 Macam Buah ini Tenggorokan Jadi Lega, Penyakitpun Hilang
BACA JUGA:Terapkan 5 Cara Merawat Kuku Ini, Agar Terlihat Mengkilat dan Cantik
Yang terbaik adalah mengolah buah pisang dengan cara dikukus dapat menjadi pilihan camilan sehat yang nikmat.
Penting untuk diingat, hindari olahan pisang yang digoreng atau telah ditambahkan susu kental manis dan meses.
Menggoreng pisang apa yang menyebabkannya menjadi makanan yang tinggi kalori, sehingga tidak cocok dikonsumsi bagi orang yang sedang melakukan diet.
4. Bubur kacang hijau
BACA JUGA:Suka Makan Gorengan, 4 Bahaya Ini Mengintai Kesehatan, Atasi dengan Cara Berikut
BACA JUGA:2 Jenis Bahan Alami Ini Ampuh Mengobati Asam Lambung, Coba Saja dan Rasakan Nikmatnya
Bubur Kacang hijau merupakan makanan yang kaya akan serat dan protein yang membantu menurunkan berat badan kamu.
Kedua nutrisi ini berguna menekan produksi hormon yang menyebabkan rasa lapar.