Nah, bagi kamu yang ingin menjaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi jus buah.
Berikut ini 6 rekomendasi jus yang bisa menyehatkan organ ginjal:
1. Jus buah bit
Jus buah pertama yang sangat baik untuk kesehatan ginjal adalah jus buah bit.
BACA JUGA:5 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Turunkan Darah Tinggi, Mencegah Kanker
Jus ini mengandung betaine yang merupakan fitokimia, sehingga sangat baik untuk kesehatan ginjal.
Betaine ini juga termasuk ke dalam antioksidan yang kuat dan bisa menjaga tingkat keasaman urine.
Efeknya bisa membersihkan kalsium fosfat dan struvite dari ginjal, lho.
Hal ini bisa meningkatkan fungsi ginjal dan juga mengurangi batu ginjal yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
2. Jus jeruk
Salah satu cara terpenting untuk mencegah batu ginjal adalah dengan menjaga tubuhmu tetap terhidrasi.
Bagi kamu yang dewasa, kamu disarankan untuk mendapatkan asupan cairan sebanyak 2 liter sehari.
Nah, jika kamu ingin mencoba cara lain agar tubuh tetap terhidrasi ialah dengan rutin mengonsumsi jus jeruk agar terasa lebih segar.
BACA JUGA:Buah Pir Kukus Bisa Atasi Flu dan Batuk? Cek Faktanya di Sini
Jus jeruk ini mengandung sitrat yang bisa mencegah pembentukan batu ginjal, lho. Tertarik mencoba?