BACA JUGA:6 Resep Takjil Buka Puasa, Bisa Jadi Ide Jualan Saat Ramadan, Buatnya Mudah Untungnya Besar
BACA JUGA:7 Cara Diet Saat Bulan Puasa yang Paling Efektif, Ikuti Langkah Ini Agar Berhasil
Selain itu, serat yang terkandung di dalam buah ini mampu membuat perut kamu akan terasa kenyang lebih lama.
Buah apel juga mengandung nutrisi lengkap yang bisa mengurangi risiko diabetes, menurunkan kolesterol dalam darah hingga membantu menjaga kesehatan jantung.
4. Alpukat
Siapa yang tidak kenal dengan buah satu ini? Alpukat menjadi buah yang memiliki tinggi kalori dan nutrisi yang lengkap.
BACA JUGA:5 Resep Menu Takjil Manis Buka Puasa yang Mudah Dibuat, Enak dan Simple
BACA JUGA:4 Resep Minuman Buka Puasa yang Rasanya Segarnya Cara Buatnya Mudah, Cocok untuk Takjil
Seperti protein, karbohidrat, kalium, magnesium, asam folat, serta vitamin C, E, dan K.
Buah ini pun tinggi lemak baik, lho, sehingga sangat cocok dikonsumsi ketika waktu berbuka.
Selain itu, dengan mengonsumsi buah alpukat bisa mengontrol kenaikan berat badan selama puasa.
Kandungan lemak baik di dalam buah ini juga mampu menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL.
BACA JUGA:Inilah 5 Makanan Penambah Energi Selama Puasa Ramadan, Cocok Dikonsumsi Ketika Sahur
BACA JUGA:3 Resep Menu Sahur yang Sehat, Bikin Puasa Makin Berenergi, Maknyus Rasanya Gampang Buatnya
5. Jeruk
Kandungan vitamin C pada jeruk ini mampu menjaga daya tahan tubuh dan juga mencegah terjadinya infeksi--Freepik