PALPRES.COM- Saat hendak diet di bulan puasa, sebaiknya kamu mencoba beberapa menu yang rendah kalori.
Karena hanya makan dari waktu berbuka hingga sahur, puasa dapat digunakan sebagai cara untuk berdiet dan menurunkan berat badan.
Saat berbuka puasa, ada banyak sekali makanan dan minuman yang menggiurkan untuk dipilih.
Seperti gorengan, es buah, es teh manis, dan lontong isi oncom.
Mereka yang berpuasa sering kalap dan membeli banyak makanan karena sangat lapar.
Padahal, makanan tersebut mengandung sedikit protein atau serat dan banyak kalori dan karbohidrat.
Disadur dari website Hallo Sehat, oleh karena itu, kamu harus mencoba daftar menu diet selama puasa ramadan.
Berikut ini untuk menghindari rasa lapar dan agar berat badan kamu tidak bertambah selama berpuasa!
BACA JUGA:Tips Agar Kuat Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag, Berikut Resep Minuman Herbal yang mudah Buatnya
BACA JUGA:5 Orang yang Dibolehkan Tak Puasa Ramadan karena Alasan Tertentu, Siapa Sajakah? Ini Rinciannya
1. Segelas Air Putih dan Tiga Buah Kurma
Saat berbuka puasa, menu diet puasa yang pertama adalah tiga buah kurma dan segelas air putih.
Kandungan gula alami pada kurma dapat memberikan energi instan.