Ketika menjalani puasa, kadar gula dalam darah kamu cenderung akan menurun, sebab tubuh akan menggunakan cadangan gula sebagai energi.
BACA JUGA:Cocok Jadi Menu Sahur Ramadan, Ini Resep Sup Kimlo Gurih dan Segar, Bikin Kuat Puasa Seharian
BACA JUGA:4 Inspirasi Gorengan Takjil Ramadan Menu Berbuka Puasa, Gurih, Krispy dan Jelas Nikmat
Puasa mampu mengendalikan gula dalam darah pada orang non-diabetik, yaitu dengan mengurangi resistensi insulin.
Dengan menurunnya resistensi insulin, hal ini bisa membantu penyerapan gula dengan efektif, sehingga gula darah kamu menjadi stabil, lho.
Hal ini bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit diabetes pada orang yang menjalani puasa.
5. Mengurangi risiko munculnya kanker
BACA JUGA:Menjaga Pandangan Saat Puasa Ramadan, Seperti Ini Tuntunan Agama Islam
Puasa juga disebut bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko terjadinya kanker.
Manfaat ini bisa kamu dapatkan sebab selama berpuasa, laju pembelahan sel di dalam tubuh menjadi berkurang.
Kondisi ini terjadi bersamaan dengan penurunan pertumbuhan sel akibat terbatasnya asupan.
Penelitian juga menyebutkan jika mengekspos sel kanker ke beberapa siklus puasa sama efektifnya dengan metode kemoterapi.
BACA JUGA:4 Ide Resep Camilan Buka Puasa! Buatnya Simple yang Rasanya Menggoyang Lidah
BACA JUGA:6 Tips Menjalani Puasa bagi Penderita Maag, Lancar Berpuasa Tanpa Rasa Nyeri
Untuk menghambat pertumbuhan tumor dan meningkatkan efektivitas obat kemoterapi untuk kanker.