Mengutip laman The Spruce Eats, alasan pertama adalah kurma merupakan makanan yang mudah dicerna.
Tubuh bisa mengubahnya menjadi energi dengan cepat.
Selain itu, mengonsumsi kurma setelah berpuasa seharian bisa mengembalikan gula darah kembali normal.
Alasan kedua, kurma adalah buah yang mengandung banyak serat.
Mengonsumsinya akan mencegahmu makan berlebihan saat berbuka puasa.
Dengan begitu, berat badan terjaga dan kamu tidak mudah sakit.
Tidak hanya kurma, berikut ini beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi Nabi Muhammad.
Buah-buahan seperti delima, fig atau buah tin, zaitun, anggur, dan melon;
Aneka sayuran seperti labu, zukini, bit, timun, dan lain-lain;
Daging domba;
Madu;
Susu;
Kacang-kacangan.
Makanan-makanan di atas mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Akan tetapi, perlu diperhatikan bahwa Nabi Muhammad SAW tidak sering mengonsumsi daging.