4. Yoghurt
Kandungan protein dan karbohidrat dalam yoghurt bisa berfungsi mengganti energi ketika berpuasa seharian.
Agar menu sahur bervariasi, bisa campurkan yoghurt dengan sereal, oatmeal dan buah-buahan yang mengenyangkan.
BACA JUGA:4 Tempat Ngbuburit Asyik di Malang, Saatnya Berburu Takjil Enak dengan Harga Murah
Perlu dicatat, pola makan sahur yang baik ketika menghindari makanan yang mengandung garam yang cukup tinggi.
Sebab, garam akan membuat tubuh lebih cepat haus sehingga akan kurang pas jika mengkonsumsinya terlalu banyak ketik sahur.