3. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
BACA JUGA:Wajib Ada Saat Lebaran! Ini 3 Resep Aneka Kue Lapis Legit Paling Favorit, Pelengkap Saat Hari Raya
Mandi air es dapat membantu meredakan nyeri otot dan sendi akibat aktivitas fisik atau kondisi tertentu seperti arthritis.
Paparan air dingin dapat mengurangi peradangan pada tubuh dan membantu mengurangi rasa sakit yang mungkin dirasakan.
4. Meningkatkan Kualitas Kulit
Air es memiliki efek menyegarkan pada kulit.
BACA JUGA:Berikut 5 Fakta Unik Kantung Kangguru, Coba Dibaca Satu Persatu ya!
BACA JUGA:Catat! Inilah 7 Rahasia Tetap Bugar dan Fit di 40 Tahunan, Usia Bukan Halangan untuk Sehat
Mandi air es dapat membantu menutup pori-pori kulit dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Selain itu, paparan air dingin juga dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih pada kulit dan mengurangi masalah kulit seperti jerawat.
5. Meningkatkan Kondisi Mental
Mandi air es juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental.
BACA JUGA:3 Khasiat Luar Biasa Batu Akik Luar Biasa, yuk Simak Ulasannya
BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Tanaman Hias yang Cocok Untuk Menghias Ekseterior dan Interior Rumah
Paparan air dingin dapat membantu merangsang produksi hormon endorfin dalam tubuh, yang dikenal sebagai hormon "bahagia".