6. Meningkatkan kesehatan kulit
Kita dapat temukan juga ekstrak buah pepaya pada bahan utama produk kecantikan kamu, misalnya masker atau sabun wajah.
Kandungan vitamin C dan vitamin A dalam pepaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan mencerahkan kulit.
BACA JUGA:Kampanye Teruskan Langkah Baik, Wardah Hadirkan 3 Kolaborasi Bermanfaat Dibulan Ramadan
BACA JUGA:6 Manfaat Ini Dapat Kamu Rasakan Jika Kamu Berani Mandi Dengan Air Es
7. Menjaga kesehatan mata
Kandungan vitamin A dalam pepaya baik untuk kesehatan mata.
Selain memiliki itu pepapya juga mengandung vitamin C dan E, dan mengandung sejumlah nutrisi lain, seperti lutein dan zeaxanthin.
Keduanya merupakan antioksidan yang berguna untuk menjaga kesehatan mata.
Lutein dan zeaxanthin dapat menurunkan risiko terkena penyakit penuaan pada retina mata alias age-related macular degeneration.
Membantu mencegah degenerasi makula dan menjaga penglihatan yang baik.
8. Mengurangi Stres
Buah-buahan kaya vitamin C, seperti pepaya, kiwi, dan jeruk dapat membantu mengurangi stres pada tubuh.
Pasalnya, vitamin C dapat membantu menjaga tubuh menghasilkan hormon stres yang rendah.